|
ПИСЬМА ЛЮБВИ
Есть один замечательный способ, который называется «Письма любви», позволяет через выражение наслоившихся чувств докопаться до истинного отношения к человеку.
Давайте разберемся, что происходит с нашими чувствами на примере маленького ребенка. Изначально он безусловно любит свою мать, но если его с ней разлучают он ждет и плачет от сожаления, затем это состояние меняется на страх и тревогу, которые затем сменяются обидой и горечью, потом злостью и самой тяжелой стадией - апатией.
В результате, в зависимости от того на какой стадии возвращается мать, реакция ребенка будет различной – радость от встречи, или болезненная привязанность в страхе, что мама опять исчезнет, или обида и упреки, или даже гнев, или в самом тяжелом случае полное безразличие к тому, что мама снова с ним.
В любом случае под всеми этими чувствами остается погребенной любовь, которую необходимо достать на свет Божий.
Методика написания писем любви базируется на проживании всех этих эмоций, одну за другой в том порядке, котором я написала и начиная с той, которую вы сами чувствуете в отношениях с любым человеком. Чаще всего это злость и раздражение. Итак:
1. Высказывается злость и раздражение по поводу сложившихся отношений. Например: «Я очень злюсь на тебя за …. Из-за этого я не могу …. И т.д. Лучше всего не стесняться в выражениях, писать то, что идет изнутри. Бумага все стерпит, тем более зачитывать их не обязательно.
2. Высказывается обида и горечь, например: «Мне очень обидно, что ты …».
3. Выписываются страхи и тревоги, которая мешают: «Мне очень страшно, что …. Меня тревожит, что ….
4. Сожаления о том, что я не получаю, не имею, не могу…, о том, что ты не делаешь, не даешь, не идешь навстречу и т.д.
5. Ожидания: «Я бы хотела …», напишите все, чего вам не хватило в плане любви, поддержки, общения.
6. Если вы все глубоко проживете и прочувствуете, то в конце появится чувство любви, глубоко зарытое под всеми страхами, сожалениями, гневом, претензиями. Если не появится, значит, что-то еще мешает, тогда можно написать еще несколько писем. Возможно, вы адресуете их кому-то из родителей, а уже потом сможете принять того человека, с кем у вас натянутые или не складываются отношения.
7. Выражение любви.
Письма можно адресовать к мужчинам или женщинам в целом, а не только к одному человеку.
Желаю вам успехов в установлении гармоничных, любящих или спокойных отношений.
|
