Хочу поблагодарить Вас за мудрые советы, которые оказывают реальную помощь в решении многих затруднительных ситуаций, а их в моей жизни было предостаточно... Конечно, теперь становиться ясно, кто был тому виной...

Но осталась еще одна тема, на которую хотелось бы знать ответ. Уже несколько лет как я разведен и поводом для этого была сначала моя, а потом и жены измена, другими словами мне вернулась та боль, которую доставил. Умом понимаю, что эта боль - "награда", но в сердце перестал доверять женщинам или точнее остался страх полностью открыться из-за нежелания получить ту же боль. Да, понимаю, что это обобщение, все мы разные, но страх остался - как его изжить?

Спасибо.

Здравствуйте!

Спасибо за доверие.

Но пока вместо ответов задам вам несколько вопросов. Это важно, потому что и измены и страхи имеют свои причины. Бороться со страхом нет смысла, потому что в нем хранится ваша энергия, а вот определить его природу необходимо для  исцеления.

Когда вы изменили, почему вы это сделали, что вами руководило? Увлечение, интерес, любовь, страх, прохладные отношения с женой, скука, что-то еще?

У вас с женой были полностью открытые взаимоотношения? Вы друг другу доверяли на все 100?

После измены что вы почувствовали, что за боль вы испытали? В каком месте тела? Опишите качество боли (давит, разрывает, ломает и пр.). Короче говоря, какой боли вы боитесь?

Что вы подразумеваете под «полностью открыться»?

Помимо получения боли, что еще может принести полное открытие?

Расскажите немного о вашем детстве, взаимоотношениях с матерью и отцом, с другими членами семьи.

Вспомните яркие детские впечатления - самое позитивное для вас и самое негативное?

Недоразумения – это и есть то, что недопонято, недоразумлено, поэтому постараемся доразуметь и понять.

"Открыться полностью" - довериться человеку во всех своих проявлениях - идеи, мысли, желания, эмоции, переживания зная при этом, что он не использует полученную информацию мне во вред, не плюнет в душу.

Представьте, что все знакомые вам люди располагаются в кругах  вокруг вас по степени близости. Как вы их разместите? Подумайте. А потом уже читайте дальше.

Если в первом круге вы разместили себя и еще кого-то: жену, ребенка, родителя или любого другого близкого человека – это иллюзия. Нельзя спаиваться и сливаться воедино. В первом внутреннем круге место только для вас и вашего внутреннего мира. Вы несете ответственность за свое счастье в первую очередь!

Вам никто и никогда не даст гарантий не использования внутренней информации против вас, всегда есть варианты, что он может сделать это неосознанно.  Поэтому лично ваша ответственность лежит на том, чтобы не говорить то, что может быть неверно истолковано и против вас использовано.

Во втором круге любимый человек.

Всегда стоит:

-         честно отвечать на его вопросы,

-         говорить о своих чувствах в настоящий момент,

-         рассказывать о своих представлениях о жизни,

-         давать обратную связь действиям партнера, не осуждая его, а высказывая свои чувства, которые рождаются из его поступков. Например:  «Когда ты делаешь так-то, я чувствую то-то…».

Важно разделить внутренние и внутрисемейные отношения. Сохраняя внутреннюю целостность, вы имеете право не рассказывать обо всем, если не спрашивают, либо сразу сказать, что вам больно об этом вспоминать или говорить.

Любимый человек располагается во втором круге, именно поэтому он имеет доступ не ко всей информации.

В данном случае поможет аналогия с крупной фирмой, в которой всегда есть внутренние секреты и тайны, от которых зависит целостность компании, о них желательно знать только руководителю. В партнерских отношениях с другой фирмой, обе стороны максимально открыты в пределах совместного дела, а сотрудничество возможно тогда, когда оно максимально полезно как одной, так и другой стороне.

Если  в душе есть раны и глубокие проблемы, которые болят и свербят, не стоит ими делиться, лучше их лечить и решать, аналогично ранам и проблемам в теле. Для этого есть психологи: консультанты и терапевты. Но желательно сказать, что вот тут мне больно, чтобы близкий человек знал эту область. Пока ситуация не прожита, она живет в вас и она есть часть вас! Поэтому вам больно, когда вас же против вас и поворачивают. Сначала надо отделить боль от себя, а потом уже просто поделиться ситуацией, как частью жизни. Тогда, как бы вам ее не возвращали, больно не будет, потому что вы уже взяли из нее все, что можно.

Надеюсь, вам поможет понимание того, что как бы люди не сходились и расходились, всегда остаетесь вы с вашим внутренним миром. А отношения лучше строить на здоровой основе.

   Идеи тоже достаточно интимная вещь. Пусть они сначала созреют, выносите их как следует, а только когда они уже будут готовы к реализации, и вы твердо уверены, что будете претворять их в жизнь, поставьте в известность жену.  Если реализация идеи может повредить целостности семьи это другой вопрос, он уже касается обоих, значит оба и должны принимать решение.

     Отношения с представителями  третьего круга – родителями и детьми, открыты и доброжелательны, но на ваших интимных отношениях и финансовых вопросах  стоит табу!  Даже если будут расспрашивать …

    Еще меньше положено знать представителям четвертого круга – близким друзьям, хотя и с ними отношения открытые и доброжелательные.

    В пятом круге располагаются люди, связанные с вами общими делами.

    За пределами этого круга располагаются все остальные, по отношению к которым у вас нет никаких обязательств.

            Так что вы видите - открытость должна быть в меру, а посвященность в тайны и секреты уменьшается по мере отдаления от вас. Быть наизнанку нельзя!

Далее разберемся  в отношениях. Нас всех связывают 3 вида отношений -  социальные, эмоционально-чувственные и сексуальные. Это касается не только семьи. Если отношения по каким-то причинам вас не устраивают, вы стремитесь их изменить, сначала с партнером,  а если не получилось, то уже без него. Таким образом, измены  бывают, если не устраивают:

1.      Социальные отношения, т.е. ролевые, у меня есть другие представления о жене или муже, и я не собираюсь их менять и мой супруг тоже, каждый держится за свое мнение, и считает его верным.

2.      Эмоционально-чувственные отношения, т.е. банально не хватает тепла, взаимопонимания, прикосновений, добрых слов, поддержки, подарков, внимания.

3.      Сексуальные отношения, здесь могут быть причиной, как физиологические отклонения, так и разного рода внутренние блокировки.

Пока люди любят друг друга, у них есть возможность вносить коррективы в отношения, договариваться, открываться, по крайней мере, стремиться к этому.

Изменяя, человек всегда изменяет отношениям! И именно их надо стремиться даже не построить, а вырастить, уделяя  внимание и вкладывая душевное тепло и внутренние силы. Дальше вы об этом и пишете, что по сути близких отношений не было, было совместное проживание, даже не любовь, а скорее дружба. Более того, я увидела разочарование во всех трех аспектах отношений. 

мое противостояние выразилось в том, что я женился на девушке, которую полюбил... - полная противоположность мамы...))

В данном случае вы бросились из крайности в крайность. Такое часто случается.

… если бы не развод и разрушение семьи...

Я так поняла, развод произошел в родительской семье.

Вот тогда мое сердце словно треснуло пополам, это была такая жгучая и давящая одновременно душевная боль… я сейчас уже не могу описать более подробно эти чувства, но больше такого испытать не хочу..., и что самое интересное..., эта боль повторилась, но уже с другим человеком, когда она меня сменила на другого…)

Скорее всего в вашей жизни была более ранняя, трагичная для ребенка, ситуация полной зависимости от родителей и потери их присутствия.

Качество вашей боли очень похоже на угрозу разрушения жизни вообще.  Можете ли вы спросить у мамы, не собиралась ли она сделать аборт, будучи беременной Вами, или была ли у нее угроза выкидыша? Какие еще проблемы были во время ее беременности, возможно сильный токсикоз или еще что-то. Возможно, во время беременности обострились отношения между отцом и матерью. В таком случае Душа ребенка, даже пока тело существует в виде зародыша, считает себя виновной за страдания матери и ухудшение отношений. Отсюда появляется синдром отличника, подоплека которого – я буду как можно лучше, чтобы доставить вам радость, и страх смерти: если я буду недостаточно хорош - от меня откажутся и я могу умереть.

А может быть вы потерялись в раннем детстве? Здесь я могу только гадать. В любом случае ситуация серьезнее страха измены.

Я бы посоветовала вам обратиться к психологу, боюсь в вашем случае будет не просто что-то сделать самому, потому что потрясены основы жизни. Из видов терапии могу посоветовать гештальт-терапию, системные семейные расстановки, символдраму, арт-терапию. Это мягкие гуманистические подходы к душевным травмам.

Самостоятельно могу порекомендовать рисовать свой страх, когда он появляется, а также можно смотреть в область локализации страха в теле и глубоко дышать. Это позволит вывести из него заблокированную эмоциональную энергию. Поразмышляйте, на что это похоже?

С уважением, Евгения.