ОБО МНЕ ФОРУМ ЭТО БЕСПЛАТНО ЗАКАЗАТЬ ОТЗЫВЫ КОНСУЛЬТАЦИИ
   

Контакты в Казани:
8-927-403-64-27 Евгения

Пишите на электронную почту

(superpriz собачка yandex точка ru )

Добавить в избранное



ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ, БУДЬТЕ В КУРСЕ:




ДРУЗЬЯ САЙТА


Нажав кнопку "Нравится" в конце страницы, Вы попадаете в группу друзей сайта


ОБЩАТЬСЯ С НАМИ В ГРУППАХ:

Группа vk.com Группа в Группа в Facebook


Чашечка мудрости к завтраку
Подписаться письмом






все новости...
ПОГОВОРИМ О ПРИРОДЕ ЗЛОСТИ
Из Заочной консультации

 

В заочную консультацию пришло письмо, не буду описывать суть проблемы, но основная просьба в нем:
«Я хочу избавиться от агрессии, раз и навсегда». Вот на эту тему я и хочу сегодня с вами поговорить, чтобы разобраться в причинах агрессии.

 

1. Само слово агрессия переводится с греческого языка как "движение к ...", т.е. агрессия - это сила, которая помогает преодолевать препятствия, возникающие на вашем пути к цели. Обратите внимание, захотев избавиться от агрессии навсегда, вы потеряете и эту помощь.

 

Целями может быть все, что угодно – например, закончить работу вовремя, или встретиться с молодым человеком. Соответственно, если что-то идет вразрез с явными или неосознаваемыми целями, вы будете впадать в агрессивное состояние.

 

Выход в данном случае - учиться жить в изменяющемся мире. Нельзя ничего обещать на 100%. Также поможет пересмотр и выявление эгоистичных целей. К примеру, вместо того, чтобы злиться и требовать встречи, думая при этом только о себе, можно поставить цель "жить в согласии с любимым". Так вы будете точно выбирать другие способы взаимодействия и другое поведение.

 

Подробно о ценностях и о своем призвании, о том, как правильно ставить цели и достигать их без борьбы, можно будет узнать на заочном тренинге «Ценности. Миссия. Цели. Судьба».

 

1. Фактически, все остальные причины злости порождаются от расхождения целей внешних и целей внутренних, по сути потребностей, а также от расхождеия ожидаемого и реального.

2. Злость может появляться по чисто физическим причинам - усталость, нервное истощение, когда нет уже сил делать что-либо для других. Здесь необходим отдых, а не осуждение себя.

 

3. Злость появляется, как следствие запрета на выражение чувств. Это может быть связано с эмоционально напряженной работой. Например - это работа учителей, воспитателей, продавцов, т.е. людей, у которых множество контактов в течение дня и которым не стоит выражать свои чувства прилюдно. Порекомендую методы выражения накопленных чувств для помощи себе:

 

4. Злость возникает в ответ на то, что вы считаете себя вынужденным делать чью-то работу. Например, мамы злятся на детей, которые не убирают за собой, не выгуливают заведенных животных. Часто такая злость возникает тогда, когда вы работаете в коллективе и оценка его работы одна на всех. При этом все филонят, а вы считаете своим долгом делать все, чтобы выглядело пристойно. Обратите внимание, у вас не хватает смелости или силы духа, чтобы этого не делать, или обсудить и найти решение в данной ситуации. Вы обижаетесь, возлагаете на себя ответственность и при этом злитесь.

 

В качестве рекомендации изучите книгу К.Прайор «Не рычите на собаку».

Скачать ее можно здесь…

А также вам поможет мой заочный бесплатный тренинг «Как сказать нет и не обидеть», подписка здесь:

 

6. Здоровая агрессия возникает в ответ на нарушение ваших границ. Например, к вам или вашему ребенку на улице начнут приставать. Эта злость призвана вас защитить и избавление от нее не приведет к хорошим результатам.

 

7. Злость на себя многих мотивирует на выполнение трудных дел, на преодоление. Так что от нее тоже не стоит избавляться.

 

В любом случае помните, что злость или агрессия – это мощная сила, учитесь понимать себя и переводить силу в мирное русло, потому что «в ворота, закрытые для глупости и счастье не войдет».

 

 


Подписавшись на рассылку «Секреты счастливых» вы получите:
1. Практический семинар «Как понимать себя и управлять своими чувствами?».
2. Аудио-запись вебинара «Что такое счастье и как к нему приходить?».
Ну, и, собственно, будете узнавать секреты,
помогающие преобразовывать свою жизнь у лучшему и делать ее счастливее.

         
Понравился материал? Поделитесь с друзьями!    
 
 
 
 
Яндекс.Метрика MyMed ewoman Каталог сайтов и интернет-статистика   
Всё о развитии человека и самопознании